2/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

2/24
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研修会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1946 kcal
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