no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブリ大根（1人前） 268 kcal
11時
肉まん（1人前） 201 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
14時
牛乳（1人前） 138 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
20時
サブウェイ ローストビーフ（4人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1893 kcal
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