ダイエット２５日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

ダイエット２５日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファミリーマート メロンパン（0.5人前） 209 kcal
明治製菓 メルティーキッス（2人前） 50 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
10時
サンクス おにぎり　紅鮭（0.8人前） 143 kcal
12時
ampm おにぎり　博多明太子（0.8人前） 142 kcal
oto ラスク　（5人前） 235 kcal
15時
メイトー ミルクティー（1人前） 71 kcal
セブンイレブン ビビンバ（1人前） 182 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto ラスク（5人前） 235 kcal
23時
小松菜の肉炒め（1人前） 446 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 59 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  2409 kcal
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