東京マラソン・・・応援OFF。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

東京マラソン・・・応援OFF。
< 普段は書かない話～... 　｜　すっからかん・・・... >
東京マラソン・・・応援OFF。 画像1
今日は…東京マラソンの参加する。
http://www.tokyo42195.org/2012/
ヘイポーさん、lalalarunさんの応援OFFの日です＾＾。
楽しみだな～～＾＾。
お二人の健闘を祈ってます＾＾。
-----------------------------------(キリトリ)-----------------------------------
朝6：30　おはようございます＾＾。
スタートを見ていくかどうか？
思案中です＾＾。



【食事の写真＆評価】
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11175739253.html

【トレーニング】
⇒応援の声援＆移動。　
何歩歩けるかなぁ～～＾＾。　

【今月の目標“４点目標”】２点以上で☆。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング＝25612歩＝16.6km
自転車＝0km
本日計＝16.6km
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
18時
東京マラソン応援で、飲んだ、食った(笑)。（1人前） 3500 kcal
  4081 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2012/02/26 07:08 
ＴＶ見ながら
バイク漕ぎながら
応援しますー。

沿道で応援してあげて下さいねー。^^
写真、楽しみに待ってます。（笑）
 三輪昌志 2012/02/26 07:22 
了解！！。
全力で応援しますよ、うん＾＾。
コミュ 2012/02/26 07:55 
応援で歩くでしょうから
だいぶ歩数増えそうですね。
行ってらっしゃいませ(^^)
 三輪昌志 2012/02/27 09:56 
道路が横断出来ないんで、遠回りばかりの一日でした(爆)。
com 2012/02/26 08:13 
応援もがんばって～
 三輪昌志 2012/02/27 09:57 
ありがとうございます＾＾。
がんばったのは、走ったお二人だけでした(笑)。
みたお 2012/02/26 08:35 
よくテレビ中継に写ってる、ランナーと一緒に自転車で走ってるヤツ･･･
三ちゃんあれやって～～♪
カラトモみんながランナーそっちのけで応援すると思うよ～♪
 三輪昌志 2012/02/27 09:56 
そんな事、できませんでしたわぁ(爆)。
すごい人で…(爆)。
ほよほよ♪ 2012/02/26 15:39 
東京マラソンは、なんか、すごい恰好で走ってたような？
 三輪昌志 2012/02/27 09:55 
みんな凄いわ…ありとあらゆる人がいた(爆)。
無財の七施 2012/02/26 16:01 
東京マラソン今日だったのですね、みんな頑張れ！
 三輪昌志 2012/02/27 09:55 
みんな頑張りました(笑)。
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