普段は書かない話~~♪。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日(土)

普段は書かない話~~♪。

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普段は書かない話~~♪。 画像1 普段は書かない話~~♪。 画像2 普段は書かない話~~♪。 画像3
昨日のトレーニングで、胸と腕が筋肉痛(o-〇;)ずきーん。

三輪車がお世話になってるジムは、一応、世界的に名が通ってるせいか、
外国の人も来てる。
昨日は、おそらく中東系の人がトレーニングしてたなぁ。

トレーニング後のシャワールームでも会った。
まあ…立派な物をお持ちで…、「w( ̄△ ̄;)wでかっ!!」
なんて呟いちまったよ…。
前も隠さずに…堂々と(笑)。

良い年齢になっても…心の奥深くで、気になる物なんだね~~(笑)。
慎み深い三輪車はちゃんと隠してましたよ~~^^。

普段はこんな事、書かないんだけど…。
それほど立派だった…と言う事で(^^ゞ。




【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11174963448.html

【トレーニング】
⇒  

【今月の目標“4点目標”】2点以上で☆。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【ツール・ド・フランス数値】
ラン・ウォーキング=5,682歩=3.8km
自転車=16.5km=4.95km
本日計=8.75km



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ごはん(180g)(2人前) 605 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
ハナマルキ 即席みそ汁 あさり汁(1人前) 27 kcal
アスパラガス(1人前) 8.8 kcal
とろろ芋(0.6人前) 27.2 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
17時
ホッケ(2人前) 373 kcal
ごはん(180g)(2人前) 605 kcal
なめこと豆腐の味噌汁(1人前) 58.7 kcal
なすの油揚げ(1人前) 358 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
たらこの醤油漬(1人前) 54.8 kcal
  2321 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/02/25 12:18
男の人っておかしいよね~なんでもサイズのことばかり。
でもそれは世界共通っぽいかも、、、
 三輪昌志 2012/02/25 12:28
へへへ・・・男ってバカですよね~~^^。
いつまでもこんなもんです(笑)。
雲爺 2012/02/25 14:08
やっぱ、ジロジロ見ていたのは、
三ちゃんだったのか??
(#^.^#)
 三輪昌志 2012/02/25 15:26
見栄っ張りがここに(爆)。
世界平和 2012/02/25 14:13
私も時々拝見します (爆)
だって外人さん、すぐ浴衣を脱ぐんだもん (汗)
 三輪昌志 2012/02/25 15:29
楽しみにするか、冷や汗物にするかは…あなた次第(笑)。
ってことですかぁ~~((爆))。

でも外人さんは…そういう事あるよね~~^^。
文化?…自慢?…どっちなんだろう?(笑)。
コミュ 2012/02/25 14:21
何度負けたと思ったことか・・・
 三輪昌志 2012/02/25 15:30
お?…正直者がここに(笑)。
私も連戦連敗です(爆)。
ダックスRON 2012/02/25 15:06
大人に勝ったことが無い(笑) 
 三輪昌志 2012/02/25 15:31
正直者2号だ(笑)。
今更と思いましたが、けっこう気になるもんです(爆)。
みたお 2012/02/25 15:07
(><)イヤン
見られた~♪
 三輪昌志 2012/02/25 15:31
見栄っ張り2号がここに(爆)。
ボンド88 2012/02/25 17:39
何の話??
さっぱりわかりましぇーーーん(笑)
 三輪昌志 2012/02/25 18:47
あ、嘘つきまで登場してきた(爆)。
無財の七施 2012/02/25 18:51
鍛えてるから立派になったんだね。キット
 三輪昌志 2012/02/25 19:51
ここだけは鍛えても(爆)。
浜ジョー 2012/02/25 20:04
そんな事、気にすんなー、ちいせ~ぞ!(爆)
 三輪昌志 2012/02/25 20:09
どうせ、ちいせ~~~よ(爆)(爆)。
syunfamily 2012/02/25 22:09
高校時代、部活の合宿で、1年生は風呂上りに無理やり先輩にキンカンを
あそこに塗られる儀式があったよ~その外人に負けないぐらい腫れたで~(笑)
 三輪昌志 2012/02/25 22:19
日本人のとは…文字通り、物が違いましたね(笑)。
ケロケロママ 2012/02/25 23:36
突っ込みにくい話題ですこと。
気になるのかしらねえ?
ジムのロッカールームでも隠さない方々いらっしゃいます。
若いっていいわねえと思える方あり、
そうなっちゃお終いですわよおばあちゃま!と言いたい方あり。
 三輪昌志 2012/02/25 23:41
すんません…(^^ゞ。
たしかに…コメントしずらい日記ですよね、分かっていたのですが(笑)。
普段は気にしない方なんですが…、今回は(笑)、うん。
こんなはずじゃない 2012/02/26 00:47
何ごとも本番でのコンディションが大事ですから。(//∇//)\
 三輪昌志 2012/02/26 00:55
それなら、自信あるかも(*☻-☻*)。
わぉ〜、大人の会話〜(爆笑)。
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