**【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

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*起床7時ごろ
*9時ごろ


娘っこは心疾患があります
近頃めまいが起きるみたいで気分も落ち込んでいます
「病院に行く？」と聞きましたが「大丈夫！疲れているだけ」と返事
会話をしているうちに娘っこが「ウナギを食べたら治るかもっ…」

今日の買い物は生協へいきました
この時期にウナギさんは片隅にこじんまりとありました
オットは夜ご飯はいらないので、1匹買いました
娘っこに2/3食べさせましょう

どうか、調子が良くなりますように…

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
85mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
126mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
78mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7403歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
フランソア レーズンモーニング（1人前） 118 kcal
COOP 調整豆乳（0.8人前） 76.8 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 197 kcal
カスミ 揚げ餃子（5人前） 180 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
カネショウ リンゴ酢（1.1人前） 21.8 kcal
はちみつ（1人前） 14.7 kcal
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
15時
焼き芋（1人前） 174 kcal
明治 ハイミルク（1人前） 33 kcal
19時
玄米ごはん（1人前） 219 kcal
大根サラダ（1人前） 101 kcal
卵スープ（1人前） 38.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ウナギ（0.5人前） 222 kcal
森永乳業 濃艶ショコラ（0.25人前） 37.8 kcal
明治 ハイミルク（1人前） 33 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  1877 kcal
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