no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【朝ごはん】(7:30)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはんにふりかけ、餃子、かぼちゃあんかけ、カブ煮
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄マイごはん、餃子入り具沢山味噌汁、酢味噌、きんぴらごぼう、揚げと小松菜の煮浸し
【夜食】(23:00)
　チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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