ダイエット２９日目（休止中）【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

ダイエット２９日目（休止中）
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ　森のめぐみ（1人前） 325 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
8時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
12時
すいとん（1人前） 186 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
19時
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（2人前） 180 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ひなあられ（1人前） 80 kcal
  2032 kcal
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