ダイエット２８日（休止中）【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

ダイエット２８日（休止中）
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
風見米菓 せんべい（0.2人前） 77 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
12時
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日清 クッキー（1人前） 195 kcal
22時
トポス 揚げだし豆腐（0.5人前） 132 kcal
さんま（0.7人前） 198 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
スギマル しょうが湯（1人前） 119 kcal
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（1.5人前） 135 kcal
  2187 kcal
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