no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キャベツ　ちくわ　ソーセージ　お茶　

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　キャベツの油いため　秋刀魚　ノンアルコールビール　金柑　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 24 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 132 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
  1279 kcal
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