no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　鯖　キャベツの油いため　お茶　梅干し

【間食】

【晩ごはん】 ラーメン　サツマイモ　ノンアルコールビール　金柑　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
18時
らーめん（1人前） 376 kcal
サツマイモ（1人前） 607 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2076 kcal
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