no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　サトイモ　はんぺん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 焼きそば　ノンアルコールビール　サツマイモ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 99.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1775 kcal
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