食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
牛乳
みかん
コーヒー
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
450回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
  715 kcal
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