no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
17時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 349 kcal
  2444 kcal
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