no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
17時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
とんじる（1人前） 378 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア チョコ（1人前） 190 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
  2542 kcal
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