no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1961 kcal
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