no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
14時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
16時
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（0.6人前） 135 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
  2952 kcal
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