no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
18時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
  1900 kcal
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