no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
69分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
明治乳業 手軽にピッツァ 照り焼きチキン（1人前） 631 kcal
リスカ しっとりチョコ（1人前） 466 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
19時
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
  2790 kcal
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