no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
おにぎり（1人前） 180 kcal
すき屋 鮭納豆朝食（1人前） 855 kcal
22時
寿司（1人前） 814 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
  2215 kcal
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