no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（2人前） --- kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（2人前） 126 kcal
13時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
サブウェイ タンドリーチキンラップ（1人前） 345 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2011 kcal
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