酒２合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

酒２合
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【今日やった運動】 買出し ベティーの散歩 自宅前歩道滑り止め作業

【運動した時間】 1.0ｈ（2220）　　1.0ｈ（6603）　　2.0ｈ（10783）

【新たな発見】

【今日の感想】 08：15　　137 91 79 12:00 120 83 71

【記録グラフ】
万歩計
11021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
12時
エビかき揚げ丼（1人前） 880 kcal
ワンタンスープ（1人前） 210 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
  1900 kcal
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