酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

酒３合
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【今日やった運動】 買出し スーパー箱探し　　町内広報配布

【運動した時間】 　1.0ｈ（3747）　　1.5ｈ（6877）　　1.5ｈ（10088）
【新たな発見】

【今日の感想】 07：40　　122　　75　　72

【記録グラフ】
万歩計
10088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1377 kcal
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