週末【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

週末
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仕事がんばりましょう

【記録グラフ】
万歩計
10146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 100 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
11時
コーヒー（2人前） 120 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
ココイチカレー（1人前） --- kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
21時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1998 kcal
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