今日はお休み・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

今日はお休み・・
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【今日のできごと】
特に変わった事なし。今日はとても良いお天気でした。

【今日の感想】
今日はちょっと寝坊して起きたら9時近くでした。昨日のジョギングとウォーキングの後遺症か、今日はチョット腰が痛いです。
天気も良いし気持ちが良いので午後からジョギングしようと外にでたけど、やっぱり腰が痛い。
30分位歩いて、今日は無理しないで休む事にしました。
【記録グラフ】
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
大根屋金太 2012/03/05 15:57 
3/6は最終身体計測の日、ですね。
楽しみにしております。

腰、お大事に！
 田舎アスリート 2012/03/06 22:10 
もう、腰は大丈夫です。最近体重が増えて心配だったけど体脂肪率は減ってました。ラッキーです。これからも頑張るよ。時々パワーくださいね。
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