体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(木) 18.7% +0.5%   -2.6% 右肩上がりです。・・・  
3月2日(金) 18.4% -0.3%   -2.9% 体重を絞りたいけど・・・  
3月3日(土) 18.6% +0.2%   -2.7% 結婚式・・  
3月4日(日) 18.7% +0.1%   -2.6% 今日はお休み・・  
3月5日(月) 18.8% +0.1%   -2.5% お誕生日・・  
3月6日(火) 19.4% +0.6%   -1.9% 一安心・・  
3月7日(水) 17.9% -1.5%   -3.4% 毎日気持よく・・  
3月8日(木) 20.2% +2.3%   -1.1% 木曜日は稽古日  
3月9日(金) 18.8% -1.4%   -2.5% 巣立ち・・  
3月10日(土) 19.6% +0.8%   -1.7% 週末は絞る  
3月11日(日) 18.1% -1.5%   -3.2% 元気でなにより  
3月12日(月) 18.4% +0.3%   -2.9% 食い過ぎか  
3月13日(火) 18.9% +0.5%   -2.4% サッパリ  
3月14日(水) 18% -0.9%   -3.3% マンゴー風味  
3月15日(木) 18.7% +0.7%   -2.6% パワーをもらいました。  
3月16日(金) 18.1% -0.6%   -3.2% 1876歩  
3月17日(土) 18.1% 0%   -3.2% 忙しくなるぞ  
3月18日(日) 18.1% 0%   -3.2% 道場の審査会  
3月19日(月) 18.4% +0.3%   -2.9% 宮城へ出発  
3月20日(火) 17.6% -0.8%   -3.7% 東北強化練習  
3月21日(水) 18.5% +0.9%   -2.8% 昨日息子が帰ってきた。  
3月22日(木) 19% +0.5%   -2.3% ジョギング？  
3月23日(金) 18.6% -0.4%   -2.7% やばい！  
3月24日(土) 18.5% -0.1%   -2.8% 修理に出した。  
3月25日(日) 17.7% -0.8%   -3.6% 結構、絞る事ができました。  
3月26日(月) 18.4% +0.7%   -2.9% 今週は自主トレ  
3月27日(火) 19.2% +0.8%   -2.1% よく食った  
3月28日(水) 17.3% -1.9%   -4% 年休とって・・色々ありました。  
3月29日(木) 17.9% +0.6%   -3.4% 誤診でした。  
3月30日(金) 18.3% +0.4%   -3% 娘のお誕生日！  
3月31日(土) 18.3% 0%   -3% ４月も継続できるか・・・  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 18.49% （先月：19.24%）
増減値（今月） 0.10% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 20.20% （先月：20.40%）
最低値（今月） 17.30% （先月：18%）
目標までの残数（今月） あと-1.30% （先月：あと-1.20%）
総合データ（～3月）
平均値 19.85%
増減値 -1.10%
最高値 22.60%（記録日：2011/10/02）
最低値 17.30%（記録日：2012/03/28）