食い過ぎか【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

食い過ぎか
< 元気でなにより 　｜　サッパリ >
【今日のできごと】
朝起きると大雪でした。また冬にに逆戻りか？
今日、剛柔会本部から全国大会の要綱が届いていた。各支部へ案内しなくちゃいけない。

【今日の感想】
今日のお天気は朝と夕方では大きく違った。朝は大雪でも帰宅時は眩しいくらいの夕陽でした。
帰宅後、3キロのジョギングと空手のトレーニングをしました。
トレーニングはしてるけど最近体重が増えているような感じ・・・。チョット食い過ぎか？？？
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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