あの雪の中、あの風の中、ジョギングしてましたか・・・。
ほんと、へんなお天気ですよね。
健康第一ですが、プラス安全第一で頑張りましょう！

体重コントロールできてますね。
すばらしい！！

夜のジョギングには気をつかいます。安全第一ですよね。僕の夜のトレーニングは公園が一番ですね。安全ですから。体重のコントロールは師匠のアドバイスを守っているだけ。モニターを続けてアクションするだけ。頑張ります。