めまぐるしい天気・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

めまぐるしい天気・・・
< 大雨・・・ 　｜　春めいて・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　90分
【新たな発見】
　今日から新クール始まりました。
　生徒が1名増えレギュラー9人と満杯に近い・・・
【今日の感想】
　雨で始まりましたが予報どおり日差しが出ました!!
　暖かい日でしたが又寒くなるとか・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
人参ジュース（1人前） 59.6 kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
春キャベツの焼きぎょうざ（1人前） 127 kcal
  1114 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/03/06 23:28 
･････極端に暖かくなるのも････辛いです。
「雪」が浮き上がり、歩き辛いです･･････。
 ﾏｰﾘｰ 2012/03/07 10:33 
・・・こちらも一気に春めいて来ました　☆

この暖かさも一時とか・・・
歩き・車の運転にはご用心を!!
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