no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
20時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
トップバリュー チンジャオロース（1人前） 356 kcal
Cherie Dolce フルーツ（1人前） 296 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  2397 kcal
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