wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年03月06日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】卵ご飯 味噌汁 のり お茶
【昼ごはん】 ご飯 鯖 みずな デコポン お茶
【間食】
【晩ごはん】ごはん 鍋料理 ウイスキー あたりめ きんかん お茶
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 卵ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
53.3 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| キンカン（2人前） |
14.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| サバの塩焼き（1人前） |
245 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| デコポン（0.5人前） |
0 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 寄せ鍋（1人前） |
146 |
kcal |
| ウイスキー（2人前） |
142 |
kcal |
| なとり あたりめ（1人前） |
68 |
kcal |
| キンカン（2人前） |
14.2 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| |
1486 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記