no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月07日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　アジの開き　梅干し　お茶　キャベツの油いため

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　シチュー　ウイスキー　あたりめ　きんかん　お茶　デコポン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 116 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
デコポン（0.5人前） 0 kcal
  1203 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE