wakaizisanさん
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11月07日生
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12年03月08日（木）
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【朝ごはん】卵ご飯 みそしる のり お茶
【昼ごはん】 ご飯 ジャガイモ はんぺん 梅干し お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 おでん ぱん デコポン 飴 お茶」
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 卵ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
53.3 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| じゃがいも（1人前） |
201 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 19時 |
| おでん（1人前） |
183 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| デコポン（1人前） |
0 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| どら焼き（1人前） |
170 |
kcal |
| リョーユーパン 酒まんじゅう（1人前） |
197 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
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1790 |
kcal |
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