no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
カレー（0.2人前） 195 kcal
納豆（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かじの そば（1人前） 94.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
  1811 kcal
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