no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
17時
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
マカロニグラタン（0.8人前） 338 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 52.5 kcal
  1875 kcal
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