no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
16時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2543 kcal
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