酒三合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

酒三合
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【今日やった運動】 引っ越し作業　　北洋本店契約　　車２台廃車

【運動した時間】 3.0ｈ（2885）　　2.5ｈ（5660）　　2.0ｈ（8145）

【新たな発見】

【今日の感想】 07:40 155 108 107

【記録グラフ】
万歩計
8511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
10時
野菜ジュース（1人前） 250 kcal
17時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
20時
肉鍋（1人前） 880 kcal
21時
刺身多々（1人前） 350 kcal
酒三合（1人前） --- kcal
  2146 kcal
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