no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 26.5 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
10時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
13時
セブンイレブン 五目中華丼（1人前） 523 kcal
サーモンサラダ（1人前） 65.6 kcal
14時
ネッスル 紅茶ラテ（2人前） 68 kcal
15時
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 北海道の牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフ（2人前） 34 kcal
でん六 柿の種チョコ（1人前） 275 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 一本満足バー　チョコ（0.4人前） 76 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1621 kcal
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