第一段階。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あをあをさんのトップページ>記録ノートを見る>第一段階。
12年03月13日(火)

第一段階。

< わーお。【博多水炊...  | 風邪を引いたらしい... >
ここ3日の増量分、明後日くらいまでに戻ると良いのですけれど。


まずは今朝は第一段階。
お通じもちゃんとあったし良い感じ。

しかも、今週は仕事が大忙しなので、自然と戻るかも。


あっ。
今日は送別昼食会だというのをすっかり忘れておりました;。
いつものお弁当と違って豪華お弁当が用意されておりました。
しかも、昼食会があることを忘れてお昼用にサンドイッチも買っちゃってたから、晩御飯にそれを食べることにするので、あんまり粗食じゃなくなっちゃった(^-^;
あるらら…。

うーん。ちょっとくらいは戻るかしら。

この間の金曜に無理してヒールの靴で歩き回ってから,どうにも歩く時に股間のあたりが痛いです…(苦)。
恥骨痛とかってやつかしら。
でも,痛いのは右側だけなので,関係ないかもしれないですけど…。
一応出血とかはないので,もう少々様子見。

【記録グラフ】
万歩計
4584歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
イチゴ(0.5人前) 17 kcal
パイナップル(1人前) 25.5 kcal
ダノン ダノンビオ (砂糖不使用)(1人前) 56 kcal
はちみつ(0.2人前) 12.9 kcal
タカナシ 無脂肪乳(2人前) 76 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット(0.5人前) 4 kcal
12時
炊き込みご飯(0.8人前) 274 kcal
まぐろ(0.3人前) 30 kcal
ヒラメの刺身(0.3人前) 29.8 kcal
エビの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 62.9 kcal
キスの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 60 kcal
しし唐辛子の天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 19.9 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
しいたけ煮(0.3人前) 17.1 kcal
なすと油あげの煮浸し(0.5人前) 31.5 kcal
だし巻き卵(0.1人前) 23.3 kcal
18時
サンマルクカフェ クロワッサンサンド(0.8人前) 228 kcal
サンデリカ ミックスサンド(0.7人前) 239 kcal
グルメシティ セロリのマリネ(1人前) 40 kcal
味の素  贅沢野菜プレミアムポタージュ北海道スイートコーン(1人前) 140 kcal
19時
ローズコーポレーション ミルク寒天(0.3人前) 63.6 kcal
高知アイス 農家のいちごアイス(0.5人前) 106 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット(0.5人前) 4 kcal
武田薬品 ハイシープラス(1人前) 1.3 kcal
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶plus(1人前) --- kcal
  1668 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/13 10:00
でも妊娠してからまだニキロも増えてないでしょ?( ̄▽ ̄;)

前に授乳ダイエットってありましたが、本当に授乳してる時は減るよ♪
やめた時にまた気を付けなきゃですけど~(笑)

それよか乳が半端なく大きくなるから是非とも記念写真撮った方がいいよ☆

あ、話がずれちゃった?ヾ(@゜▽゜@)ノ
 あをあを 2012/03/13 17:31
そうですね~。
妊娠してから一番減ったときを基準にして今日の体重だと1キロちょっと増ですね。
でも、8ヶ月あたりからゴンゴン増えると思うのです。

乳の記念写真は考えてます~。
今でもかなり大きくなってきた気はしますけど、まだ大きくなるかと思うとウキウキ(笑)。
記念に妊婦ヌードを撮りに行くのもありかと検討中です。
きこたん 2012/03/13 19:30
私は長男の時に撮りました(笑)
決して人様にはお見せ出来ない、して今はどこに?( ̄▽ ̄;)

普段の小さい私の乳はメロン位になり
巨乳の友人はスイカ位になりましたよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

しかし、下の女の子二人は右乳だけで足りたので
左右の大きさが違う(爆)

今では悲しい感じです(T-T)
 あをあを 2012/03/13 19:55
わあ!!
撮られたんですね〜☆
やっぱり私も撮ろう☆☆

メロンやスイカですか〜。スゴいです。楽しみ☆
たこきゅうぴい 2012/03/13 21:30
お腹の写真は撮ってますけど
乳は撮れないなー
まぶただけに収めておくとします。
 あをあを 2012/03/14 09:39
私まだお腹の写真もとってないんですよ~;。
せっかくの記念なので撮らないとですよね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする