**【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

**

< ** 　｜　** >

*7時半ごろ
*15時ごろ

オットがホワイトデーにケーキを買ってきた
一個だけ買ってくればいいものを
６個も買ってきた
我慢できるわけがなく
２個食べた
すごいカロリーになった

どうしてくれるのよっ

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
デコポン（1人前）	52.5	kcal
玄米ごはん（1人前）	118	kcal
厚揚げの味噌汁（0.6人前）	63.8	kcal
ヤマザキナビスコオレオ　チョコレートスティックバーストロベリー（1人前）	44.3	kcal
やずや香醋（1人前）	6.9	kcal
小林製薬小林製薬ブルーベリー（1人前）	3	kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前）	63	kcal
はちみつ（1人前）	16.2	kcal
11時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
12時
フランソアお芋のモーニング（1人前）	119	kcal
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	4.3	kcal
ナビスコオレオソフトクッキー（1人前）	86	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
16時
焼き芋（1人前）	90.4	kcal
森永カレドショコラ　カカオ70（1人前）	29	kcal
19時
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
かき揚げ（1人前）	149	kcal
から揚げ（1人前）	213	kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前）	65.9	kcal
oto 味付け海苔（0.4人前）	2	kcal
玄米ごはん（1人前）	157	kcal
フランソアモンブラン（1人前）	358	kcal
サンマルクカフェガトーショコラ（1人前）	305	kcal
	2271	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ