no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
シチュー（0.1人前） 69 kcal
パン（0.8人前） 137 kcal
12時
かつおのたたき（0.8人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
22時
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1989 kcal
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