no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
9分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
13時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
セブンイレブン サクサクしっとりチョコ（1人前） 481 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
20時
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス（1人前） 180 kcal
  2675 kcal
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