明日か？【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>明日か？
12年03月21日（水）

明日か？
< いってきます 　｜　ぐずぐず >
昨日は大いに歩きました。
4万歩いかなかったのが残念なり。。。

あ、今日はプチ筋肉痛です。
たいした道じゃなかったからかな。
結構楽に歩けたからね♪
それとも？？

【朝ごはん】
カップうどん、たけのこ、ヨーグルト
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
お菓子４個くらい？
【晩ごはん】
ビスケット、味噌汁、トマト、しいたけ、豚肉

【今日の感想】
風邪っぽい。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
かいけいぱぱ 2012/03/21 07:38 
頑張りましたね。(^-^)
距離にしたら、20km超えるんじゃない？
 紗羅月 2012/03/21 19:07 
20kmは越えてます♪
結構歩けるものですね。
syunfamily 2012/03/21 12:43 
例の柳生街道３０ｋｍ歩く～？
お疲れ様でした（＾＾。
 紗羅月 2012/03/21 19:09 
それです。
今の時期は花も咲いてなくて人気がなかったです…
三輪昌志 2012/03/21 14:49 
凄いな…４万歩近く…(^_^;)。
今日は…足、大事にしてくださいね＾＾。
 紗羅月 2012/03/21 19:10 
普段の私からすると快挙ですよね♪
いまのところは筋肉痛はこなそうですよ。
megulalala 2012/03/21 16:01 
きっと、明日ですね。
楽しみですね～♪
 紗羅月 2012/03/21 19:11 
いえいえ、明日もこないですよ♪
きっとね…だといいな～
com 2012/03/22 06:41 
歩くのはいいことです。。
 紗羅月 2012/03/22 07:26 
たまにはいいですね。
花粉症の悪化という後遺症さえなければ。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE