no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　海苔　お茶

【昼ごはん】 ご飯　アジの開き　大根につけ　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　サトイモ　薄揚げ　はんぺん　発泡酒　ピーナツ　お茶　メロンパン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 83.7 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
19時
里芋の煮っころがし（1人前） 181 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 90.6 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
21時
ご飯 （1人前） 235 kcal
  1924 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE