no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ソーセージ　大根　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　サトイモ　菜の花　発泡酒　あたりめ　お茶　きんかん　食パン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 （1人前） 235 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
大根（1人前） 28.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 65 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
ikari 食パン（1人前） 192 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1680 kcal
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