no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【朝ごはん】 卵ご飯　　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】うまかっちゃん　ヤマザキモチ　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　サトイモ　高菜漬け　発泡酒　あたりめ　きんかん　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 93.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2006 kcal
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