no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マネケン チョコレートワッフル（1人前） 281 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
COOP 柿の種チョコレート（1人前） 58 kcal
12時
ファミリーマート ナポリタン（1人前） 607 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
山崎製パン 揚げぱん（1.5人前） 501 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） 57.2 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
19時
森永製菓 ウイダーインバー　プロテインイン（1人前） 190 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
イカと里芋の煮物（0.3人前） 57.6 kcal
トポス 揚げだし豆腐（1人前） 264 kcal
  2596 kcal
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