酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

酒３合
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【今日やった運動】 引越し作業

【運動した時間】 4.5ｈ（6785）

【新たな発見】

【今日の感想】 08：00　　124　　70　　80

【記録グラフ】
万歩計
7868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
名物駅弁（1人前） --- kcal
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
12時
生チラシ（1人前） 580 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
名物駅弁(３種食べ比べ）（1人前） 850 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
  1919 kcal
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