no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
Ｋ＆Ｋ フルーツ家族 黄桃（0.1人前） 15.4 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
13時
タンタンメン（1人前） 481 kcal
ほうれん草（1人前） 3 kcal
チャーシュー（1.5人前） 25.8 kcal
15時
最中（1人前） 114 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
磯部せんべい（3人前） 68.8 kcal
20時
赤飯（1人前） 284 kcal
肉じゃが（1人前） 148 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
味噌汁（1人前） 44.6 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 4.4 kcal
焼麩（3人前） 5.7 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 1.3 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1768 kcal
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