madamadama...さん
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12年03月26日（月）
わからない天気 |
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< まだまだ梅
｜ 週の初めから >
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寒さがぶりかえし、冬のよう。
今日もまた知らないうちに雨が降っていた。
寒さのせいで今年のたけのこは小ぶりで数も少ないって。
残念。
桜はどうなるのでしょう。
明日は少し暖かいようです。
朝より夜の体重が減りました。珍しい。
理由は明らか、もりもり出たから～。
たくさん食べると翌日気持ちいいですね。
ダイエット中もカロリーおさえて食べる量は減らさないことだな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| タカキベーカリー レーズンとくるみのパン（1人前） |
296 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ブルガリアヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| 12時 |
| おそうざい６品（1人前） |
208 |
kcal |
| 豆乳（0.8人前） |
120 |
kcal |
| かぼちゃプリン（1.2人前） |
102 |
kcal |
| 19時 |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 菜の花とたこのマリネ（1人前） |
100 |
kcal |
| かぶのしょうゆ漬け（1人前） |
30 |
kcal |
| もずく酢（1人前） |
46.8 |
kcal |
| チーズとスモークチキンのサラダ（1人前） |
120 |
kcal |
| もやしと牛肉の坦々炒め（1人前） |
100 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
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1297 |
kcal |
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